Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 245,28g.
Frühstück: Lidl Kaki, Papaya, Kapotyn Eiweißdrink, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Mittagessen: Grafschafter Goldsaft, Tomaten, Bertolli Pesto Verde, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kartoffeln. Abendessen: Kattus Oliven mit Paprikapaste, Real Frischkäse Light, Bofrost Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milka Vollmilchschokolade, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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