Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
875 kcal
|
Fett: 38,46g | Eiw: 30,74g | Kohlh: 101,07g.
Frühstück: Grafschafter American Sandwich, Popp Fleischsalat Minis, Kaffee. Mittagessen: Spaghetti, REWE Reibekäse, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Chiabrot, Gut & Günstig Rotwurst. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|