Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 284,81g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Ei, Grandessa Amaretto Mandel , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Magerquark, Rocka Nutrition Smacktastic . Mittagessen: Plätzchen, Möhren, Olivenöl, Ketchup, Pellkartoffeln, REWE Kräuterquark 2,4%. Abendessen: Got7 Protein Chips Paprika, Parmesan (Gerieben), Barilla Fusilli, Bolognese. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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