Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 110,99g | Kohlh: 204,21g.
Frühstück: Papaya, Natur Tierra Eiweißdrink, Haferflocken, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Grüne Paprika, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Netto Natives Olivenöl Extra, BioBio Rote Bete, Süßkartoffel. Abendessen: Kattus Oliven mit Paprikapaste, Ei, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Weiße Schokolade, Go Food Eiweissdrink. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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