Der-Gärtner's Notizen, 06 Nov 20

Essen für heute!
180gSpiegelei fettfrei gebraten
740gRahm Spinat Iglo
177gWilliams Christ
141gMandarinen
Das hat alles ein Kalorienwert von: 896 Kalorien

Diätkalender ansehen, 06 November 2020:
967 kcal Fett: 41,46g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 84,05g.   Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Abendessen: Meßmer Grüner Tee Zitrone, Kaffee mit Milch, Edeka Williams-Christ Birnen, Mandarine, Iglo Rahm-Spinat, Spiegelei ohne Fett. mehr...
2980 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...

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