Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 85,94g | Eiw: 113,79g | Kohlh: 313,74g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Barilla Fusilli, Putengeschnetzeltes. Abendessen: McDonald's McChicken Classic, McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Bitburger Fassbrause Waldmeister, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. mehr...
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4084 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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