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Bis zum 15.11. will ich die 106 vorm Komma haben🙌!
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107,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 59,11g | Kohlh: 68,64g.
Frühstück: Arcticfish Makrelenfilets Geräuchert Pfeffer, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, REWE Avocado, REWE Kichererbsen, Frühlingszwiebeln, Kaufland Grüne Paprika, Freshona Champignons aus der Dose, Radieschen, Florette Feldsalat , Eisbergsalat. Mittagessen: Edeka Waldpilze, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet-Spiess , Butaris Butterschmalz. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml), Erdnüsse. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
das ist nicht unmöglich, aber darfst dir auch keinen Schnitzer erlauben 🙈. viel Erfolg
06 Nov 20 vom Mitglied: chuckyshelheim
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das ist nicht unmöglich, aber darfst dir auch keinen Schnitzer erlauben 🙈. viel Erfolg
06 Nov 20 vom Mitglied: chuckyshelheim
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06 Nov 20 vom Mitglied: roswell1969
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Du schaffst das schon, nur nicht ungeduldig sein, sonst wird das nichts und der Frust macht sich breit und man fällt in die alten Gewohnheiten wieder zurück!
07 Nov 20 vom Mitglied: ph682
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roswell1969's Gewichtsverlauf
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