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Mittagessen: Eiweißbrot mit veganer Leberwurst und Cheddar, dazu Pistazien und ein bisschen Rohkost
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1803 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 180,46g.
Frühstück: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Desira Skyr Vanille , Aldi Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Kirschtomaten, Möhren, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Cheddar-Käse, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffelwaffeln. Snacks/Sonstiges: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Honig. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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vrenivro86's Gewichtsverlauf
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