Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
|
99,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 48,86g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 213,59g.
Frühstück: Wassermelone, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Chiquita Banane, Papaya. Mittagessen: Magerquark, Kartoffeln. Abendessen: Eisbergsalat, Seeberger Mango Getrocknet, Netto Natives Olivenöl Extra, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Ziegenkäse (Weich), Bofrost Vollkornbrötchen, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Wassermelone, Go Food Eiweissdrink. mehr...
|
|
2506 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|