Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 64,79g.
Frühstück: Spiegelei, Metro Chef Delikates Schinken-Speck, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Lauch Cremesuppe. Abendessen: Mon Chéri Mon Chéri, Karotten, Fenchel, Lachsfilet. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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