Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 99,23g.
Frühstück: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), My Best Veggie Veganes Hackfleisch. Abendessen: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Backbord Hirsebrot, Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Der Kakao. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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