Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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95,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 17,53g | Eiw: 36,58g | Kohlh: 210,79g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Coppenrath & Wiese Bio-Roggen-Brötchen. Abendessen: Sojasoße, Möhren, Brokkoli, Zwiebeln, Rote Paprika, Bamboo Garden Mie Nudeln. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen, Kalamatos Peperoni mit Knoblauch . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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