Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2013
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104,6 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 126,39g | Kohlh: 130,69g.
Frühstück: Schwarz Cranz Leichtkostschinken, Brötchen. Mittagessen: Kühne Gewürzgurken, Salatgurke, Schwarz Cranz Leichtkostschinken, Brötchen, Brötchen. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Karotten, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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