AprilMädel's Notizen, 26 Okt 20

Der November steht bald an.
Um die Motivation zu verbessern und mein Abnehmvorhaben nicht weiter schleifen zu lassen, setzte ich mir ein Ziel für November: 114,0 kg bis Monatsende
(sollte machbar sein 🙃)

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1793 kcal

Fett: 98,88g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 155,24g.   Frühstück: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milfina Butter , Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Himbeeren, Blaubeeren, Aldi Mandeln, Seeberger Kokosnuss Geraspelt, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Diabolo (Behmer). Mittagessen: Dean&David Lachs Avocado Bowl. Snacks/Sonstiges: Kalter Hund, Milchkaffee. mehr...