Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Alnatura Mandelmilch, Honigmelonen, Mangos, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Kartoffeln, Tomaten, Eisbergsalat, Möhren, Alnatura Bio Räuchertofu, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ja! Tomatenmark, Porree, Bonduelle Linsen. Abendessen: Demeter Pesto, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Go Food Eiweissdrink. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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