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A bisserl Cardio & Frischluft - schad' nix 😬
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1683 kcal
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Fett: 86,49g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 47,22g.
Frühstück: Kaffee, Lebepur Matcha, Kerrygold Butter, Olimp Mct Oil. Mittagessen: Milbona Ziegenfrischkäse , Backpulver, Rapunzel Leinmehl, DM Bio Chiasamen, DM Flohsamenschalen, Goldessa Der Sahnige, Ei, Milbona Quark 40% Fett. Abendessen: Deluxe Argentinische Rotgarnelen, Feinkost Dittmann Kalamata Oliven , Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Lidl Fenchel, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Cabernet Sauvignon, Westland Old Amsterdam, Lidl Heidelbeeren, Primal State Collagen, Backfee Gelatine, Milbona Quark 40% Fett. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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