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1357 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Aoste Haselnuss Salami, Philadelphia So Leicht 3%, Gurke (mit Schale), Aldi Vollkornbrot (42g), Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Abendessen: Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Annas Gemüse. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Der Meistermetzger Kasseler Gebraten. mehr...
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1065 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 24 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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