Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 24,12g.
Frühstück: Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Gutes Land Gouda Jung, Kaffee mit Milch. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 50%, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Viva Vital Eiweißbrot. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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passich's Gewichtsverlauf
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