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1805 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 181,42g | Kohlh: 161,17g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Brombeeren, Alnatura Erdnuss Mus, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Mittagessen: Gut & Günstig Brokkoli TK, Kölln Haferflocken, Ei. Abendessen: Gefrorene Brombeeren, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Kaufland Veganes Bio-Erdnuss-Mus, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Pflaumen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ültje Erdnussmus Pur, Pink Lady Äpfel, Karotten, Rote Paprika. mehr...
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