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Pizzamuffins für die Arbeit 😋
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1806 kcal
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Fett: 133,10g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 36,84g.
Frühstück: Kaffee, Kerrygold Butter, Lebepur Matcha, Olimp Mct Oil. Mittagessen: DM Bio Kokosmehl, DM Soja Lecithin, Zimt, Kerrygold Butter, Goldessa Der Sahnige, Ei. Abendessen: Rote Paprika, Freshona Tomatenmark, Lovilio Mozzarella Gerieben, Milbona Quark 40% Fett, Ei, DM Flohsamenschalen, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack. mehr...
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1412 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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