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Mehr Protein geht nicht 😅
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1284 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 29,43g.
Frühstück: Kaffee, Kerrygold Butter, Lebepur Matcha, Olimp Mct Oil. Mittagessen: ESN Flexpresso Protein Coffee, Primal State Collagen. Abendessen: Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Rote Paprika, Freshona Tomatenmark, Lovilio Mozzarella Gerieben, Milbona Quark 40% Fett, Ei. Snacks/Sonstiges: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, DM Soja Lecithin, Trumpf Schogetten Edel-Alpenvollmilch-Haselnuss. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Boden: 80g Quark, 80g geriebener Mozzarella, 1 Ei
Belag: Thunfisch
03 Okt 20 vom Mitglied: Lisa Lena
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Lisa Lena's Gewichtsverlauf
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