Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2013
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62,1 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: Starbucks Pike Place Roast (Grande), Winchell's Filled Jelly Donut - Lemon with Donut Sugar, Cinnamon , Fage Total 0% Greek Yogurt, Maple Syrup . Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded), Monini White Truffle Flavored Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Butter, Chicken Stock, Cauliflower. Abendessen: trader joe's black truffle flavored oil, Baked or Broiled Salmon, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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