Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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100 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1660 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 204,00g.
Frühstück: Mangos, Banane, Orangen, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Wassermelone, Alpro Hafermilch. Mittagessen: Butter, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Abendessen: Go Food Eiweissdrink, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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