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140
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63,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), President Soft Ripened Brie Cheese, Smoked Salmon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol. Abendessen: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Trader Joe's Salsa Verde, Lundberg Short Grain Brown Rice, Frieda's Dried Chanterelle Mushrooms, Firm Silken Tofu. Snacks/Sonstiges: Nature's Promise Organic Gala Apples, Peanut Butter, Honey Roasted Cashew Nuts. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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