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Einen wunderschönen Samstag -
Heut sind nur 6 Grad, ich glaube, ich muss langsam eine dickere Jacke suchen.
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51,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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660 kcal
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Fett: 18,79g | Eiw: 37,74g | Kohlh: 85,44g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee. Abendessen: Goldähren Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Erdbeereis, Zitroneneis. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona🙋🏻♀️☕
19 Sep 20 vom Mitglied: Levka...
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