Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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112,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1878 kcal
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Fett: 89,19g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 180,91g.
Frühstück: Ahornsirup, Äpfel, DM Bio Dinkel Gepufft, Alnatura Quinoa Gepufft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Lemar Delikatess Sauce Hell, Rote Paprika, Gouda, DM Bio Bratöl, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Abendessen: Aldi Brie, Sölde Land Bierwurst, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Butter, Goldähren Vollkorn Sandwich. Snacks/Sonstiges: Saftige Bohnenbrownies. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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