Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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113,2 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1899 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 258,13g.
Frühstück: Ahornsirup, Birnen, DM Bio Quinoa Gepufft, DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Milbona Sour Cream, DM Bio Bratöl, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Katenschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Butter, Alpenmark Frischkäse Fass Tomate Kräuter, Bauckhof Schnellbrot. Snacks/Sonstiges: Body Attack Power Protein 90. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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