Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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92 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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946 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 21,24g | Kohlh: 142,79g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Chia-Samen, Haferflocken. Mittagessen: Grüne Oliven, Honig-Senf-Dressing, Gemischter Salat, Ja! Butter-Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Snatt's Mini Bocaditos. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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