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Letzt Woche war ich an 5 Tagen im Fitnessstudio. Schon erstaunlich.
Diese Woche bin ich nicht so motiviert. Aber ich schaue, dass ich wenigstens 3 mal gehe. Einmal war ich schon, fehlen noch 2 Tage.
Der Zumba-Kurs für Samstag ist schonmal gebucht. Und zumindest fahre ich diese Woche mit dem Fahrrad zur Arbeit 🚲
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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2324 kcal
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Fett: 97,54g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 265,21g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew. Mittagessen: Miracel Whip Mayo Knoblauch, Tomaten, Köfte, Edeka Blattspinat, Aldi Jasmin Reis, Gurke (mit Schale). Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Primana Tortelloni Carbonara, Kellogg's No Added Sugar Crunchy Müsli Coconut & Cashew. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Vitafit Orangensaft. mehr...
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AprilMädel's Gewichtsverlauf
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