Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
|
51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
882 kcal
|
Fett: 45,56g | Eiw: 51,95g | Kohlh: 66,79g.
Frühstück: American Style American Sandwich, Kerrygold Butter, Kaffee. Mittagessen: Radeberger Grützwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Putenhackfleisch, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Marmor Kuchen. mehr...
|
|
1737 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|