Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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866 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 105,55g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Mein Q Fitness Milch, Lidl Protein Müsli Nuss. Mittagessen: Eisbergsalat, Eatlean Protein Cheese, Body Attack Protein Dinkel Pasta. Abendessen: Mein Q Fitness Milch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Nektarinen, Nutramino Nutra-Go Hazelnut, Kaffee (Gemahlen). Snacks/Sonstiges: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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