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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1662 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 168,64g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Weich Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Golden Toast Protein Toast, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Willms Pastrami-Schinken mit Pfeffer. Abendessen: Trader Joe's Ananas-Stücke, Böklunder Rindersaftschinken, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Golden Toast Protein Toast. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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1266 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 43 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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