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1268 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 93,94g.
Frühstück: Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Aldi Premium Iso Whey Protein. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Maggi Fix für Rahmgeschnetzeltes, Hähnchenbrust Fleisch, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Banane, Edeka Eiweißbrot, Mozzarella (Vollmilch). mehr...
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3859 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Darkangel-netti's Gewichtsverlauf
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