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450 Kalorien: Komplette Mahlzeit mit fleisch und süßer abschluss!!!!!!!! Rezept: 450g Zucchini, 300g Karotten, 3 Eier, 90g Haferflocken! Alles schön verüren. Weiter gehts im kommentar.....
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772 kcal
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Fett: 25,72g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 43,42g.
Frühstück: Kirschtomaten, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Zucchini, Karotten, Haferflocken, Ei, Zucchini, Karotten, Haferflocken, Ei, Zucchini, Karotten, Haferflocken, Ei, Zucchini, Karotten, Haferflocken, Ei, Ei, Haferflocken, Karotten, Zucchini. Abendessen: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Penny Markt Baby Möhren, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Zucchini, Karotten, Haferflocken, Ei, Zucchini, Karotten, Haferflocken, Ei. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Rezept: 450g Zucchini, 300g Karotten, 3 Eier, 90g Haferflocken! Alles schön verüren. Wie immer Zucchini schön auspressen damit Sie nicht zu viel saft ablassen. Je nach belieben gewürzen mit: pfeffer, oregano, basilikum, paprika... oder alles rein auch egal😅 Die menge ergibt um di 12 runde taler. Einfach aufs Blech und ca. 30 bis 40 min bei 200 grad backen. Ich hab die Kalorien pro taler gerechnet: 37 kalorien. Habe 5 davon gegessen mit 100g hüttenkäse, 5 kirschtomaten und 150g hänchen fleisch. Am ende den fünften schön mit Apfelmus... komplette mslzeit (bin satt am platzen) nknappe 450 kalorien. Was will man mehr????
27 Aug 20 vom Mitglied: Tim.Onti
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cool👍 danke für das Rezept 😋
27 Aug 20 vom Mitglied: ALESяJA
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Super Rezept 🤗dankeee 😉🤗😊👍
27 Aug 20 vom Mitglied: malpa88
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Toll, werde es auf jeden Fall ausprobieren. Danke 😊
28 Aug 20 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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bei deinem Rezept mit zucchini karotten Eier und Haferflocken komme ich auf 724 kcal...
28 Aug 20 vom Mitglied: timoostertag2512
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bei 12 talern komme ich auf 60 kcal pro taler
28 Aug 20 vom Mitglied: timoostertag2512
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werde ich trotzdem mal nachmachen^^
28 Aug 20 vom Mitglied: timoostertag2512
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Mach ein Kochbuch oder noch besser eine Restaurantkette auf. Sieht alles lecker aus 😋👍
28 Aug 20 vom Mitglied: Kaloriensternchen
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