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Guten Morgen ☀️ genieße meinen freien Tag 🙂
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1150 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 125,83g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Pfirsich, Tomaten, Wasa Vollkorn, Spiegelei, Zucker, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Kefir Mild. Mittagessen: Apostels Zaziki, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Bulgur (Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Tomaten, Gut & Günstig Saure Sahne, Gurke (mit Schale), Grafschafter Roggen Vollkornbrot , Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Oppo Salted Caramel. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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