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Beef meatballs with brown and black rice timbale, scrambled eggs and tomato salad, spinach, jalapeños, avocado and coriander.
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2745 kcal
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Fett: 102,62g | Eiw: 177,99g | Kohlh: 282,14g.
Mittagessen: Queso Feta, Mazola Aceite de Maíz, Tomates, Dos Hermanos Arroz Integral, Palta, Huevo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Mazola Aceite de Maíz, Tomates, Zanahoria, Huevo, Kale, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Manteca, Pan Integral de Centeno, Banana. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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king_georgear's Gewichtsverlauf
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