Einen schönen Samstag wünsche ich euch allen.
|
51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
694 kcal
|
Fett: 32,84g | Eiw: 32,15g | Kohlh: 70,96g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lindenhof Harzer Käse, Sinnack Kaiserbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Haferflocken, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Der Kakao. mehr...
|
|
1746 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|