Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2013
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 28,96g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 155,81g.
Frühstück: Line Frischkäse Kräuter 16%, Mestemacher Fitness Toastbrötchen. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Abendessen: Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken, Line Frischkäse Kräuter 16%, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Trolli Dracula, Haribo Schnuller, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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