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timoken
Notizen
17 Aug 20
timoken's Notizen, 17 Aug 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
77,5 kg
Bisher verloren:
15,5 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 August 2020:
546 kcal
Fett: 1,30g | Eiw: 8,75g | Kohlh: 123,00g.
Frühstück:
Squeezy Energy Gel, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln.
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5264 kcal
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 3 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche
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