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1174 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 127,90g.
Frühstück: Lidl Fettarme Milch, RUF Vanillin Zucker, Freshona Bio Apfelmus. Mittagessen: Milbona Kräuter Quark 40%, Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. Abendessen: Schneekoppe Agavendicksaft, Lidl Fettarme Milch, Normaler Kaffee, Gelbe Paprika, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenbrot, Strauchtomaten, San Fabio Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Fettarmer Joghurt Vanille. mehr...
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 Kommentare
Bitte Rezept und Mengen gaben? 😇 sieht sooo lecker aus
17 Aug 20 vom Mitglied: yuhuyeah
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17 Aug 20 vom Mitglied: christlreg
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Hallo, sorry sah erst jetzt die Kommis 🤭 Das ist Porridge mit Apfelmus und Zimt 🤗
24 Aug 20 vom Mitglied: calaliossa
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40gr Haferflocken
200ml 1,5 fettarme Milch
Apfelmus 100gr
und etwas Zimt.
Statt Zucker nahm ich eine Tüte Vanillezucker 8gr.
24 Aug 20 vom Mitglied: calaliossa
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calaliossa's Gewichtsverlauf
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