svekalov's Notizen, 13 Aug 20

на обед сегодня рис и капуста,всего на 324 ккал
вчера вечером нарушила режим,выпила пару бокалов шампанского и дыня(
это не страшно как бы впринципе,но сегодня хочу есть..
все таки режим и ИГ дисциплинирует.

---

901 kcal

Fett: 43,16g | Eiw: 35,17g | Kohlh: 94,44g.   Frühstück: Лавина Батон Отрубной,  Огурец (с Кожурой),  Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%,  Кофе,  Сахар. Mittagessen:  Рис Отварной, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%,  Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen:  Яйцо Куриное, Магнит Арбуз. mehr...