Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 87,24g.
Frühstück: Banane, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leberkäse, Kaffee. Mittagessen: Pangasiusfilet, Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti. Abendessen: Mitakos Feta, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Fol Epi Kürbiskern, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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