Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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106,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 39,79g | Kohlh: 64,94g.
Frühstück: Schwarzbrot, Tomatenmark, Aldi Räucherlachs, Gekochtes Ei. Mittagessen: Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. mehr...
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3475 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gautier Sansavoir's Gewichtsverlauf
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