Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2013
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105,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2013:
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1246 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 68,83g.
Frühstück: Kerrygold Halbfettbutter, Tomaten, Spiegelei, Kaffee, 100% Vollkornbrot. Abendessen: Merlot, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Memphis0409's Gewichtsverlauf
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