Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
86 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2694 kcal
|
Fett: 34,79g | Eiw: 352,44g | Kohlh: 229,49g.
Frühstück: Crownfield Cornflakes, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Best Flakes, ESN Designer Whey Protein - Donut. Mittagessen: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Gurke (Geschält), Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe, Escoffier Suppe Erbsen Bio, Escoffier Karotten Suppe, ESN Designer Whey Protein - Banana. mehr...
|
|
2607 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|