|
Всем доброго утра!🌤 День начался с пробежки🏃♀️. Было желание отключить будильник и продолжить спать, но собрав остатки воли в кулак оделась и вышла из квартиры. Первые 3 км даже не почувствовала. На завтра яйца жареные🍳, хлеб🍞, огурец🥒, арбуз🍉 и чай🍵. Всем хорошего дня!
|
338 kcal
|
Fett: 13,61g | Eiw: 15,96g | Kohlh: 38,88g.
Frühstück: Чай, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебодар Батон Европейский, Арбуз. mehr...
|
|
 Kommentare
Выхожу так рано потому что в это время малыш спит и муж ещё дома. И ещё одина из причин бегать в это время - отсутствие людей на улице.
07 Aug 20 vom Mitglied: Ol'ga Volk
|
Pchelka4knit, тоже было тяжело вставать рано утром. Каждую неделю вставала раньше на 10 - 15 минут. Мне кажется так легче приучить себя к утренним подрывали. Правда в 22.00 - 22.30 отбой.
07 Aug 20 vom Mitglied: Ol'ga Volk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ol'ga Volk's Gewichtsverlauf
|