|
Всем, доброе утро! На завтрак творожная запеканка и домашний йогурт. 350 ккал)))
|
1501 kcal
|
Fett: 40,29g | Eiw: 140,09g | Kohlh: 149,50g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Дыня, Тушеные Овощи, Тунец, Гречка. Abendessen: Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Тушеные Овощи, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Курага, Бон Пари Мармелад Жевательный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Бородинский, Йогурт Домашний. mehr...
|
|
1668 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Padel-Tennis - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
03 Aug 20 vom Mitglied: rozochka111
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena3819's Gewichtsverlauf
|