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今天爆個碳，爆個熱吧😅
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1620 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 全聯 秋葵, 酪梨(室溫存放6天FDA), 蘋果, 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), FDA 毛豆, 雞蛋. Mittagessen: 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 番茄, 玉米筍(FDA), 青花菜(FDA), 苜蓿芽, 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 杏鮑菇(FDA), 牛排. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 砂糖, 日正 低筋麵粉, 安佳 無鹽奶油. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Cardio - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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