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Wünsche allen einen schönen Freitag und guten Start ins warme Wochenende
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 19,56g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 85,23g.
Frühstück: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Lidl Hähncheninnenfilet. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kornmark Vollkorn Sandwich, Weintrauben, Gutes Land Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona 🙋🏻♀️🌞🌻🦋
31 Jul 20 vom Mitglied: Levka...
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