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Einen wunderschönen sonnigen Mittwoch wünsche ich euch.
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 41,54g | Kohlh: 101,79g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Herzberger Kaiserbrötchen. Mittagessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Abendessen: Plattpfirsich, Milbona Quark Magerstufe, Weintrauben, Wassermelone, Chia-Samen. Snacks/Sonstiges: Cristallo Mini Eis Romanze. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Diiiiiittttttooooo 🤗 ☀️ 🍀
29 Jul 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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29 Jul 20 vom Mitglied: mona54
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